Hành trình khám phá bên trong
Tỉnh thức. Kết nối. Sâu lắng.
Ninh Bình
Tháng 3/2023
“Câu trả lời mà bạn đang tìm kiếm
sẽ không đến khi tâm trí bận rộn,
chúng chỉ đến khi tâm trí bạn tĩnh lặng.”
—
LEON BROWN
Mindful Leader Retreat là dịp để các quản lý, lãnh đạo ...
Bình yên
-
Dành thời gian quý giá để chậm lại, ngắt nhịp với những bộn bề, lo toan thường ngày
-
Trải nghiệm trạng thái bình an nội tâm và cân bằng
Sâu lắng
-
Ứng dụng các phương pháp khai vấn cá nhân, khai vấn nhóm & tự khai vấn để tìm được câu trả lời cho chính mình
-
Có những khám phá, nhận thức mới cũng như những công cụ mạnh mẽ để quản lý suy nghĩ & cảm xúc
Tỉnh thức
-
Học cách thực hành thiền & tỉnh thức trong cuộc sống
-
Thấu hiểu bản thân, nhìn sâu hơn về những vướng mắc, khó khăn trong cuộc sống của mình
Kết nối
-
Kết nối sâu sắc với những doanh nhân, lãnh đạo cùng chia sẻ những giá trị tốt đẹp
Trở về từ
Mindful Leader Retreat
-
Phát huy sức mạnh nội tại
-
Gia tăng sức bền thông qua việc làm chủ tâm trí, cảm xúc
-
Ra quyết định mạnh mẽ, quyết đoán với sự bình tĩnh, vững vàng, sáng tỏ từ nội tâm
-
Nắm vững kỹ năng thực hành tỉnh thức trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày
-
Cam kết thay đổi bền vững
3 ngày sống trọn vẹn tỉnh thức trong không gian thanh cao và tuyệt đẹp, không còn lo lắng, bất an, hay phiền muộn. 3 ngày với hành trình khám phá bên trong, bầu bạn với cậu bạn tâm hồn. 3 ngày sống chậm, sống nhẹ nhàng, sống giản đơn, sống thư thái với những người bạn Hào Phóng, Khiêm Nhường, Hạnh Phúc, Nhân Từ, Vẻ Đẹp, Chăm Sóc, Thích Nghi, Linh Hoạt, Hợp Tác, Tự Do, Biết Ơn, Tự Trọng, Tích Cực, Bình An, Tha Thứ, Nhiệt Tình.
Chị Lệ Hằng
Giám đốc kinh doanh ZED Corporation
Trong suốt chương trình, mình đã có rất nhiều Aha moment. Đối với riêng mình thì đó là 1 trải nghiệm đi sâu vào bên trong và ngộ ra rất nhiều điều giá trị. Mình tìm được câu trả lời cho cả vấn đề gia đình và công việc. Mọi thứ đến rất tự nhiên mình thực sự đã được thư giãn, và trong quá trình thư giãn và kết nối lại với chính mình thì các câu trả lời tự tìm tới. Mình đã đi chia sẻ với những người bạn về giá trị của khóa học – dù mình là người hầu như không bao giờ đi giới thiệu về 1 sản phẩm cho ai.
Anh Quý Tiền
Founder & CEO
Mentori
Quá nhiều năng lượng. Quá nhiều kiến thức. Quá nhiều yêu thương. Và quá nhiều... yên lặng. Đi retreat được tham dự bao nhiêu hoạt động hay, bao gồm cả sensory play vẽ tranh, chơi cát, nhảy nhót thú vị, về nhà còn mang theo bao nhiêu bài tập thú vị bao gồm: Giải độc tâm trí, Giải độc cảm xúc, Tấm vé một chiều đến mặt trăng,... với 21 ngày thực hành tỉnh thức với chỉ dẫn cụ thể. Đi một khoá retreat trở về thấy mình...giàu có quá, kể lể mãi không hết
Chị Vân
Chuyên gia về
truyền thông & thương hiệu
FAQ
The Answers You Need
“Lãnh đạo Tỉnh thức” (Mindful Leaders) hiểu đơn giản là những lãnh đạo thực hành chánh niệm/thiền định để phát triển khả năng tự nhận thức cao về bản thân, làm chủ suy nghĩ, chế ngự cảm xúc, kết nối và dẫn dắt người khác bằng lòng trắc ẩn và sự đồng cảm.
Thực hành tỉnh thức sẽ giúp các lãnh đạo đạt được sự cân bằng, xây dựng sức mạnh vững vàng từ bên trong, phát triển trí tuệ cảm xúc, từ đó giúp họ hoá giải được những áp lực từ bên ngoài một cách hiệu quả.
Lãnh đạo Tỉnh thức
theo định nghĩa của CFL là gì?
Những doanh nhân lãnh đạo, quản lý quan tâm đến tỉnh thức - sống tỉnh thức và lãnh đạo tỉnh thức - và mong muốn đem sự tỉnh thức, yêu thương, thấu cảm nhiều hơn tới môi trường, con người xung quanh mình.
Đối tượng tham dự chính
của chương trình là ai?
Coach Quách Hương và nhóm chuyên gia.
Ai là người dẫn dắt retreats?
.jpg)
Một số hình ảnh
MINDFUL LEADER RETREAT
đã tổ chức
Bạn có bắt gặp mình trong các trạng thái này?
-
Tôi thành công về mặt chuyên môn nhưng dường như đánh mất sự nhiệt tình với công việc
-
Tôi không có thời gian cho bản thân
-
Tôi đã tham gia các khóa yoga/thiền nhưng hiệu quả nhanh chóng mất đi sau khi tôi trở lại làm việc
-
Dù thành công nhưng tôi vẫn có những lúc nghi ngờ bản thân
-
Gần đây tôi đã trải qua một sự kiện khiến bản thân mất phương hướng và bối rối về các bước tiếp theo của mình
Và bạn có muốn...
-
Dành thời gian để kết nối lại và nuôi dưỡng bản thân
-
Tìm kiếm một lối đi để vượt qua thách thức
-
Làm mới mình
-
Hướng tới một cuộc sống cân bằng, viên mãn (well-being)
-
Khám phá và thấu hiểu chính mình
-
Trở thành lãnh đạo có ảnh hưởng mạnh mẽ
Mindful Leader Retreat được thiết kế để
người tham gia có cơ hội quay trở về kết nối với những điều quan trọng, ý nghĩa bên trong mình và nuôi dưỡng sự tỉnh thức trong cuộc sống.
Mindful Leader Retreat của Coach For Life
có gì khác biệt?
Kết hợp kiến thức về trí tuệ cảm xúc, khoa học não bộ, thực hành thiền/tỉnh thức, các công cụ coaching và dựa trên nền tảng học tập tâm linh (Quay vào bên trong và kết nối với chính mình; suy ngẫm, lắng đọng, ghi chép, ở trong sự tĩnh lặng).
Thực hành thiền và
tỉnh thức
(đa dạng cách thức & phương pháp)
trong suốt 3 ngày
Sensory Play
Hoạt động trải nghiệm đánh thức các
giác quan vật chất
Well-being Workshop Tìm hiểu về
sự cân bằng và
sức khỏe toàn diện
(thể chất, tâm trí,
cảm xúc, tâm linh)
Chia sẻ, thảo luận về
tỉnh thức, tìm hiểu các phương pháp thiền
khác nhau &
cách ứng dụng chúng hiệu quả trong
cuộc sống hàng ngày
Workshop về quản lý suy nghĩ & quản lý cảm xúc, chuyển hóa chúng thành những suy nghĩ, cảm xúc tích cực
Group coaching:
tìm được sự sáng rõ cho các vấn đề cá nhân và
ý tưởng cho những
giải pháp mạnh mẽ
Các hoạt động thể chất (đạp xe, yoga, nhảy múa,..) để kết nối
với cơ thể & thiên nhiên bên ngoài